尊巴（ZUMBA）一詞源於哥倫比亞的俚語，意思為「快速運動」。尊巴舞結合森巴、恰恰、騷薩、雷鬼、探戈等南美洲的舞蹈形式（洪渼涓，2019），透過快速的節奏讓身體在短時間內消耗大量卡路里，且能夠釋放出大量安多芬，幫助入睡及愉悅心情。（Chubb LifeBalance）...